Docente:

LEOTTA ROSANNA

Lezioni:

26 lezioni: Giovedì dalle 10:45 alle 12:00 - Settimanale - Palestra Casa del Partigiano

ATTIVITA' MOTORIA DI PREVENZIONE, MANTENIMENTO SALUTE E RIABILITAZIONE

Il corso è rivolto a chi già pratica una normale attività motoria per mantenersi in salute.

- Attività aerobica di base.
- Stretching.
- Coordinazione associata e dissociata.
- Equilibrio statico e dinamico.
- Miglioramento della mobilità e del tono muscolare a carico naturale.
-Training autogeno.
- Rilassamento e consapevolezza corpo.

Per accedere alla palestra i corsisti devono tassativamente provvedere al cambio delle scarpe in precedenza usate all'esterno e MUNIRSI DI MATERIALE PERSONALE PER PRATICARE L'ATTIVITÀ (tappetino o asciugamano, palla di spugna media e calze antiscivolo).

Per frequentare il corso è necessario firmare una liberatoria.

Ogni socio può frequentare il corso solo per due Anni Accademici.

CORSO A NUMERO CHIUSO