Docente:

MONTI GIANCARLO

Lezioni:

26 lezioni: Giovedì dalle 14:30 alle 15:30 - Settimanale - Pala EXBO

PRENDIAMO COSCIENZA DEL NOSTRO RESPIRO

Prerequisiti:
Essere in grado di mantenere la posizione supina.

Se desideriamo che la nostra vita cambi in modo positivo e cresca in noi una maggiore determinazione per affrontare le difficoltà, lo yoga ci può aiutare.
Le posizioni (âsana) e la respirazione consapevole (prânâyâma) miglioreranno la nostra condizione sia fisica che mentale.

Per accedere alla palestra i corsisti devono tassativamente provvedere al cambio delle scarpe in precedenza usate all'esterno e MUNIRSI DI MATERIALE PERSONALE PER PRATICARE L'ATTIVITÀ.

Per frequentare il corso è necessario firmare una liberatoria.

CORSO A NUMERO CHIUSO