Docente:

PRATO FRANCESCA

Lezioni:

14 lezioni: Mercoledì dalle 19:30 alle 20:30 - Settimanale - Palestra Danzarte

Prerequisiti:
Lo yoga proposto è una attività dinamica. E’ necessario poter utilizzare tutti i distretti corporei, senza impedimenti di natura patologica.

Argomenti trattati:
Le lezioni comprenderanno esercizi di respirazione e asana (posizioni del corpo). Avremo modo di approcciare anche mudra (yoga delle mani) e mantra.

Abbigliamento comodo, tappetino, cuscino, copertina e/o felpa, calze per il rilassamento finale. Cinghia per gli esercizi (va bene una cintura di un accappatoio o qualcosa del genere).
La pratica si svolgerà a piedi nudi (eventualmente con le calze).
Per accedere alla palestra i corsisti devono tassativamente togliere le scarpe.

Per frequentare il corso è necessario firmare una liberatoria.

CORSO A NUMERO CHIUSO