Docente:

LEITA LORENZA

Lezioni:

27 lezioni: Lunedì dalle 12:00 alle 13:00 - Settimanale - Pala EXBO

Il Feldenkrais è un metodo di apprendimento corporeo che aiuta ad imparare come organizzarsi al
meglio per compiere qualsiasi tipo di movimento, da quelli quotidiani come camminare, voltarsi,
correre fino a quelli agonistici legati a prestazioni artistiche e sportive.
Il senso di maggior benessere, rilassamento, armonia, leggerezza, flessibilità e di riduzione di eventuali dolori e tensioni, sono sensazioni normalmente avvertite dopo le lezioni e sono il risultato di una riorganizzazione neuro funzionale.

Attraverso l’esplorazione attenta e lenta di sequenze motorie, il Metodo stimola la capacità innata di imparare del sistema nervoso e aiuta a trovare modi diversi di organizzare il proprio movimento per renderlo più efficace, semplice, leggero e piacevole.

Modalità didattiche:
Il percorso prevede lezioni calibrate ai movimenti funzionali (es. respirare, camminare, ruotare, allungarsi, torcersi, piegarsi, alzarsi, etc.), sfruttando posizioni sdraiate, sedute e in piedi.
Per la frequenza delle lezioni collettive di Consapevolezza Attraverso il Movimento - CAM® è sufficiente vestire abiti caldi e comodi. Si richiede un materassino per le lezioni a terra.

Per accedere alla palestra i corsisti devono tassativamente provvedere al cambio delle scarpe in precedenza usate all'esterno.

Per frequentare il corso è necessario firmare una liberatoria.

CORSO A NUMERO CHIUSO